こんにちは🙂
支援員 会田です。
間が空いてしまった投稿になり大変申し訳ございません😣
ちなみにですが、ストレス社会と言われていますが、みなさんはどのようにストレスを発散していますか(・・?
私は極力お金をかけずにストレス発散しています(笑)
*朝の散歩 → 42%減
*1杯のコーヒー → 54%減
*6分間の読書 → 68%減
*花の画像をみる → 21%減
*音楽を聴く → 61%減
*植物に触れる → 28%減
*20分間のお昼寝 → 8時間分の疲労回復
*口角を上げる → 25%減
*5分の朝の瞑想 → 65%減
出来ることがあれば是非参考にしてください😊
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