こんにちは🤗

支援員　会田です。

突然ですがイライラした時、みなさんはどのようにしていますか❔

もし参考になればと思いブログに上げさせていただきます☺️

１.一旦その場から離れる

２.深呼吸を３回する

３.「まぁいっか！」と言ってみる

４.コップ一杯の水を飲む

５.好きな香りを嗅ぐ

６.怒っている自分を鏡で見る

７.「はい！終わり！」と心の中で言う

イライラを抑えたい時は是非参考にしてください☺️

ネオワークス郡山では現在ご利用者様を募集しております🙂

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お気軽にご連絡ください😊

楽しい余暇活動もたくさんあります🤩