こんにちは🙂

支援員　会田です。

今回は〖やってはいけないストレス発散法〗について、お話していきたいと思います🙂

【ストレス】・・・ついてこなくていいのに、ずっとついてくるものです・・。

間違ったストレス解消をしないために是非参考にしてみてください😊🎶

【１.食べ過ぎる】

食べている瞬間は幸せでも、暴飲暴食をすることで余計にストレスを溜めてしまう上、胃にも負担がかかり、体形も崩れやすくなり、体にとっても良くありません。

【２.やけ酒】

現実逃避をするために、お酒を飲んで忘れようとする人もいます。

しかし絶対にダメです！

飲みすぎると太ったり、最悪の場合『アルコール依存症』になって余計に心身にストレスを溜めることがあります。

【３.衝動買いやギャンブル】

のちに依存症になってしまう可能性もあります。

特に男性はギャンブル、女性は買い物にハマりやすい傾向にありますので、くれぐれも衝動的にならないようにしましょう。

【４.人や物に当たってしまう】

人や物に当たってしまう行為は、他の人や物に危害を加える行為です。

そうした行為が関係性や不幸をもたらしてしまうことは言うまでもありません。

 

ネオワークス郡山では、カリキュラムにストレス対処法があります😊

自分に合った〖ストレス発散法〗を一緒に見つけていきませんか(●’◡’●)

現在、見学・体験・相談随時受け付けています。

ご連絡お待ちしております(*^-^*)